エクササイズ不要!のバストアップ方法とは?

今日も一日お疲れ様でした。毎日毎日朝から晩まで働いて忙しい人、子育てや家事で忙しい人など、忙しい女性がたくさんいますが、あなたも忙しい日々を送っておられるのではないでしょうか?それでも時間を取って自分を磨こうとしているならそれは本当に素晴らしいことです。

きっとあなたは胸をサイズアップすることに興味があってこのページを見てくださっていると思います。自分の胸に自信がなくて、友達と温泉に行くのが嫌だったり、海に行くのが嫌だったり、彼氏や旦那さんに体を見せるのも恥ずかしく思ってしまうのかも。それでも胸を大きくして少しでも自分に自信が持てるようになりたいと思っているのならあなたはすごい努力家です。あなたみたいな人をぜひ応援したいと思って、いろいろなバストアップ方法を調べてみました。ざっとこんなバストアップ方法があるみたいです。

いろいろなバストアップ方法
 

豊胸手術

ヒアルロン酸注入

バストアップ

サプリメント

バストアップ

クリーム

バストアップ

教材(DVD)

補正下着

  豊胸手術 ヒアルロン酸注入 バストアップサプリメント バストアップクリーム バストアップDVD 補正下着

費用

100万円〜

20万円〜

月5000円〜

月5000円〜

15000円〜

10000円〜

効果

★★★★

★★★★

★★

★★

★★

★★

期間

即効

即効

3ヶ月

3ヶ月

3ヶ月

3ヶ月


他にも無料で出来るバストアップ方法もあります。

筋トレ

食べ物

筋トレ

食べ物

費用

無料

無料(食費のみ)

効果

期間

不明

不明


一つ一つをもう少し詳しく見てみましょう。

豊胸手術

豊胸手術

豊胸手術には体の他の部分から脂肪を取って胸に注入する「脂肪注入法」と、胸に「シリコンバッグ」を埋め込む方法があります。豊胸手術の特徴は確実なバストアップが期待できることです。そして、手術をすればその日から胸がサイズアップします。大きさだけではなく、形や左右差などの悩みも解決することができます。

一方でその費用はおよそ100万円以上と高額で、胸にメスを入れるため術後も痛みが残ることがあります。また、手術前にも何度か病院に通う必要があるため、多少の時間がかかります。

ヒアルロン酸注入

ヒアルロン酸注入

胸にヒアルロン酸を注入することでサイズアップをします。こちらはメスを入れることなく施術が可能で、注入後すぐに胸が大きくなります。費用は20万円以上と高額ですが、豊胸手術と比べると安価にバストアップできます。

一方、豊胸手術と同じで何回か病院に通う必要があり、それだけの時間が取れることが前提です。また、価格だけで病院を選んでしまうと、粗悪なヒアルロン酸が使われることがあるため、そのあたりもきちんと知っておく必要があります。

バストアップサプリメント

サプリメント

バストアップサプリメントにもいろいろな種類のものがありますが、特に人気なのはプエラリアを使ったサプリメントです。プエラリアには女性ホルモンをサポートする成分が豊富に含まれていて、女性ホルモンの働きを強くすることで胸をサイズアップします。また、女性ホルモンが高まるので美肌や美容にも効果があります。サプリメントは通販で購入でき、届いたものを飲むだけでいいので、一番簡単なバストアップ方法です。

一方で効果が出るまでには時間がかかります。また、人によって効果が出る人、出ない人がいます。いろいろなサプリメントがあるので、良いサプリメントを見分けるのも大切です。

プエラリアの効果やサプリメントの選び方についてはこちらのサイトが詳しく解説していますので、興味がある方はそちらでご覧ください。

プエラリアには効果がないって本当??


バストアップクリーム

バストアップクリーム

バストアップクリームやバストアップジェルでもプエラリアを配合したものが多く、胸の外側からバストアップをします。クリームには保湿成分なども配合されていることが多く、サイズだけではなく肌触りが良くなります。プエラリアサプリメントやバストアップマッサージと組み合わせると良いでしょう。

デメリットとしては、単体ではなかなか効果が得にくいかもしれません。また、毎日クリームを塗る手間がかかります。

バストアップ教材やDVD

主に乳腺やリンパ、血流に働きかけるバストアップマッサージを指南するテキストやDVDです。手法は様々ですが、脂肪を胸に集めてサイズアップしたり、形を整えたりします。また、乳腺やリンパ、血行を促進することで、胸が発達するようにします。バストアップクリームと相性が良さそうです。

問題は教材によって良し悪しがあり、使ってみるまではそれを見分けるのが難しいことです。また、毎日マッサージをしなければならないため、時間が取れない人にはおすすめできません。

補正下着

補正下着でしっかりと脂肪を上げてやることで、胸の形を整えます。胸を上げるには効果がありますが、サイズが上がるかというと下着だけでは難しそうです。

筋トレ

主に胸を支えている大胸筋を鍛えるトレーニングをします。腕立て伏せや膝をついた状態での腕立て伏せ、合掌ポーズで大胸筋を鍛えます。胸を支える筋肉を付けることで胸が垂れるのを防ぎます。

ただ、筋肉を付けるだけでは胸のサイズアップまでは難しいでしょう。形は整うかもしれませんが、激しく運動すると脂肪が燃焼してしまい、逆にサイズがダウンする可能性もあります。

バストアップに効く食べ物を食べる

胸を作る材料であるアミノ酸やタンパク質が豊富な食品を食べます。肉や魚、卵、大豆製品がおすすめです。特に大豆製品にはイソフラボンが含まれていて、イソフラボンは女性ホルモンをサポートする働きがあるため、タンパク質の補給と同時に女性ホルモンを活性化、バストアップを助けます。

ただし、やはり食事だけではバストアップは難しいでしょう。タンパク質は胸を大きくするのに必要ではありますが、摂り過ぎだと体を作るのに使われず、脂肪として蓄えられてしまう危険もあります。

あなたに合ったバストアップ方法はどれ?

食べ物

まとめると、費用を掛けてでも確実なバストアップが見込めるのは豊胸手術かヒアルロン酸注入です。ただし、数十万から数百万というお金ですから、金銭的な余裕が無ければできません。また、何度か美容整形外科に通うだけの時間も必要です。

一方で最も簡単なバストアップはサプリメントです。ほとんど時間の損失なく胸をサイズアップできます。ただし、サプリメントで効果がある人もいれば出ない人もいます。その他の方法も価格的にはサプリメントと同じくらいですが、それ単体では効果が薄いものがほとんどです。

以上のことからあなたにおすすめのバストアップはこれ!

お金を掛けてでも確実なバストアップがしたい人

豊胸手術やヒアルロン酸注入で確実なバストアップ


お金をあまりかけたくない人

プエラリアサプリ、バストアップクリーム、バストアップマッサージ、筋トレ、補正下着のなかから幾つかを組み合わせてバストアップ

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